Daman Life Plus Unduh APK kanggo Android

Tingkatna ketahananmu, tingkatna kualitas uripmu, lan kurangi stres lan kecemasanmu.

Apa sing sampeyan entuk:

• Tips lan teknik kanggo mbangun pikiran sing tahan banting

• Video edukasi sing cekak saka para ahli

• Kuis kanggo mbukak tahap sabanjure

• Pre-test lan post-test kanggo nglacak kemajuanmu

ROBONG KABEH, 20 MENIT PERSOAN

OLAH RAGA TUBUH TOTAL

Olah raga tubuh total iku program latihan interval intensitas tinggi. Nglakoni program iki bakal drastis nambah kondisi fisikmu lan nggawe langkah gedhe menyang penampilan fisik sing luwih apik lan ngrasakake luwih enak.

Apa sing sampeyan entuk:

• 20 menit olah raga interval intensitas tinggi

• Video sing gampang dituruti

• Pelacakan detak jantung kanggo panggunaan sing aman lan efisien

• Program latihan progresif

TEMUKAN RAHASIA MANUSIA SEHAT

12 KEBIASAAN MANUSIA SEHAT

12 Kebiasaan Manusia Sehat iku program sing dirancang kanthi teliti kanggo nglebokake owah-owahan kebiasaan sing berarti lan permanen ing saben umur, lan saben tahapan urip. Program iki dikembangake dening Dr. Kerry Olsen ing Mayo Clinic lan tujuane kanggo ngajari sampeyan urip luwih lengkap.

Apa sing sampeyan entuk:

• 12 kebiasaan sing sangat sehat

• Tujuan motivasi, pesen edukatif lan aktivitas

• Pengingat lan strategi kanggo nggabungake kebiasaan ing uripmu

Kanthi aplikasi kita, sampeyan uga bisa:

▶ Uji dirimu (kuis stres, tes fisik - kekuatan, kelenturan, daya tahan)

▶ Dadi luwih aktif (penghitung langkah lan aktivitas, latihan kekuatan lan kardio)

▶ Monitor kegiatan olahraga (pelacak olahraga, sambungan karo Polar WearLink® transmitter nganggo Bluetooth®, Polar H7, Mio, Wahoo Blue)

▶ Nglacak kebiasaan nutrisi (pelacak panganan lan pelacak hidrasi, Piramid Bobot Sehat Mayo Clinic)

▶ Monitor parameter tubuhmu (bobot, persentase lemak badan, tekanan darah lan kadar gula darah)

Kabeh konten Mayo Clinic ing aplikasi kita bakal di-update lan diperbaiki kanthi rutin.